防災のポイントは、３日分の備蓄と０次の備えみたいですよ！

9月1日は防災の日ですね。、1923年（大正12年）9月1日に発生した関東大震災にちなんで制定されました。

関東でも大きな揺れがあった、2011年（平成23年）3月11日（金）の東日本大震災では、怖い思いをした方も多いのではないでしょうか？

私もその一人です。家や両親等にほとんど被害はなかったのですが、津波で親せきの勤め先が流されてしまったり、友人宅の瓦や壁が倒壊したり、首都圏に勤めていた友人たちは、電車が動かず、勤務先から自宅まで歩いたという人が何人もいました。

東日本大震災の経験から、防災への意識が高まった方も多いのではないでしょうか？

防災のポイントは、３日分の備蓄と０次の備え！私や友人が東日本大震災以来行っている”0次防災”はとっても大切なんですよ。


画像飲用元：www.khfd-119.koga.fukuoka.jp

備えあれば患いなしです。ご存知ない方は、是非参考にしてみてくださいね！

防災のポイントは、３日分の備蓄と０次の備え！0次って何？？

災害での必要な対策を、どのタイミングの対策を「～次」と表すしています。

1次対策

災害が起きた直後に必要な対策
いわゆる非常持ち出し袋や、避難のための道具や帰宅者支援のための備品の備蓄を行うことをいいます。

2次対策

災害が起きた後の数日間のための対策、帰宅困難者のための食料や水の備蓄、またBCP（ビジネス継続計画）などがこれに当たります。

0次対策

いつ遭遇するか分からない災害への備えを言います。「０次の備え」とも言います。

防災のポイントは、３日分の備蓄と０次の備え！「０次の備え」何を備えればいいの？？

常に持ち歩くものなので、あまり大きなものは持てませんし、あれもこれもと多く準備しても、嵩張って大変ですよね。

そこで、私がオススメだと思うものを集めてみました。

オススメ「０次の備え」リスト

1. 携帯FMラジオ＆ライト
   情報収集や暗闇で役立ちます
2. 簡易携帯充電器
   携帯が通じれば、大切な人と連絡をとれますね
3. 救急ポーチ（マスク、絆創膏、脱脂綿、綿棒）
   怪我などをしてしまった時に
4. サバイバルシート
   毛布代わりの他、防寒や雨除けにも使えます
5. ウェットティシュ
   水道が断水してしまった時などに便利です
6. ホイッスル
   ガレキの下敷きになった時にこれで助かったという人も多くいましたね。
7. メモ帳＆加圧ボールペン
8. 電池（携帯ラジオやライト用に）
9. 防災マニュアル
   近くの避難場所等が書かれていたり、自宅までの地図があれば、交通機関が使えない時などに役立ちます
   画像引用元：http://www.city.yokohama.lg.jp/
10. ビニール袋（ポリ袋）　食料や傷口に触る際に袋で手を覆えば衛生的。雨具・防寒着代わりになります
11. 大型ハンカチ（タオル）
    マスク・包帯・止血パッド代わりに使えます
12. マスク
    ホコリよけや防寒になります
13. 生理用品　男性は持ちにくいでしょうが、女性なら良いと思います止血パッドや下着の代わりとして使えます
14. ポーチ
    これらをひとまとめに入れられる物

画像引用元：https://www.biznet.co.jp

防災のポイントは、３日分の備蓄と０次の備え！「3日分の備蓄」は何を備えればいいの？？

オススメ「3日分の備蓄品」リスト

1. 水
   一人1日3リットルを目安に用意しましょう
2. 食料
   缶詰やレトルトなどそのままでも食べれるものが便利です
3. 卓上コンロとガスボンベ
   これがあれば、お湯を沸かしたり、簡単な調理ができます

画像引用元：https://www.city.kofu.yamanashi.jp

備えあれば患い無し、用意したり持ち歩くのは面倒かもしれませんが、地震など自然災害の多い日本に住んでいる以上は「0次の備え」をしておくことが望ましいのではないでしょうか？