キャビテーションの痩身効果は運動が苦手な私でも期待できます！

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「赤ちゃんにママの虫歯がうつるので注意しましょう！」最近では、赤ちゃんに虫歯菌がうつらない為に、”同じ食器を使用”したり、”口移しで食べものを与える”、”可愛いからと口にキスをする”などの行為をしない...

只今ダイエット中！でもしっかり栄養補給したい！というあなたにおすすめするのが根菜です。ダイエットをすると、摂取カロリーを抑えるために食事の量を減らすので、栄養バランスが摂りにくくなります。そこで野菜を...

「舌回し」ってご存知ですか？口の中で舌をぐるぐる回すだけで、”シミ・しわ”や”ほうれい線”が消え、”顔痩せ効果”があるのでとっても話題なんです。他にも、”頭痛の改善”や”口臭・歯周病の予防”にもなりま...

そろそろ子供が欲しいと考えているあなた！今、喫煙中ですか？これから生まれてくる子供にタバコがどんな影響を与えるのかご存知ですよね。けっこうなリスクがあるのです。妊活を始めようとしているのなら、健康な赤...

あなたは鼻呼吸できていますか？無意識に口呼吸をしていませんか？実は、日本人の半数以上が口で呼吸をしているそうです。口呼吸は「百害あって一利なし」何のメリットもなく、風邪をひきやすくなる以外にも、歯並び...

花粉対策に空気清浄機を購入するという方が増えています。以前は、インフルエンザ対策として空気清浄機を購入するという方が多かったそうですが、最近は花粉対策のために購入するという方が増えているようです。画像...

最近夏日を記録する日も続いていますが、皆さん、夏バテはしていませんか？毎年私は、夏バテをしない様にと食事に気を付けています。暑くなって体温が上がると、皮膚の血管が拡張して血液が体の表面に集まって汗をだ...

「この頃階段の上り下りが辛いんです。すぐ息切れしちゃって！」というあなたは、年齢のせいではなく、もしかしたら肺の病気かもしれません。40代、そろそろ中高年の仲間入り？なんて感じつつ、階段の上り下りで息...

ポッチャリしていて可愛いな♪と思う丸顔！でも本人からすると、その丸顔がとても深刻な悩みだったりするんですよね。そんな私に、「メソセラピー」なるコトバが飛び込んできました（笑）。さてさて、長年お付き合い...

花粉症が増加してきた原因の一つとされているのが食生活の変化です。肉食中心の高カロリーな食生活や、タンパク質の過剰摂取などで動物性タンパク質が多くなり、さまざまなアレルギーを起こしやすい体質へと変わりま...