関連記事
抗糖化対策をしっかり!たるみ、くすみもばっちりケア
こんがりと焼き上がったホットケーキ。たっぷりのはちみつをかけて食べたら最高です!ホットケーキは、小麦粉に砂糖、卵、牛乳を混ぜて褐色の色に焼きあげますが、褐色の色は、糖化することによって起こります。この...
短期間のダイエットには運動で集中攻めだ!
女性の気になる部位のナンバーワンがお腹周りだそうです。確かにウエストはバストやヒップとの対比でより細くを求められる部位ですね。しかしお肉がつきやすいのもウエストなわけで…。特にこれから迎えるお正月は親...
太らない食べ方の順番☆絶対太らないための3つのポイントを公開!
暖かくなってくると肌の露出が気になりますね。ダイエットしたい!でも食事もきちんと摂りたい!そんな方にお勧めなのが「太らない食べ方(食事の順番)」同じ食事をしていても、「太らない食べ方(食事の順番)」を...
それは鉄不足の症状!すぐに疲れやすいと感じていませんか?
立ちくらみがする!疲れやすい!すぐに体調を崩してしまう!・・・など、近頃このような症状で悩んでいるのなら、それは鉄不足が原因かもしれません。鉄分が不足してくると酸欠状態に陥って、息切れやめまいなどの貧...
いつから始める?妊娠線のケア。これで産後も「おなか美人」
待望の赤ちゃんが出来た!とっても嬉しいですよね。もうそろそろおなかも大きくなってどんどん実感がわいてくることでしょうね。ところで妊娠線という言葉はご存知ですか?妊娠すると急激におなかが大きくなるために...
弾性ストッキングが気になる妊婦です。効果や働きは?
妊婦は妊娠後期に入ると、足のむくみ(浮腫)が気になります。そこで、むくみの症状を和らげてくれるという弾性ストッキングは効果があるのでしょうか。むくみの原因には、塩分の取りすぎや体の冷えによる場合もあり...
セロトニンの作用で、仕事での落ち込みから立ち直れますか?
「僕、近頃どうも仕事がうまくいかなくて、落ち込んでるんです…。」「なんだか気分がさえないなぁ…。」この状況から早く立ち直りたい!というあなたは、もしかしたらセロトニンが足りていないのかもしれません。セ...
栄養ドリンクの飲みすぎが体に悪影響!?
「疲れたなぁ」と感じるとすぐに栄養ドリンクを飲んでいるヤングサラリーマンのアナタ。なぜか元気になったような気がするんですよね。わかります。忙しい日が続くと、つい!栄養ドリンク!飲み過ぎはよくないんだろ...
【要注意】秋にもあるアレルギー性鼻炎、秋の花粉症対策のはコレ
花粉症と言えば、春の4月~5月頃に多く飛散するスギ花粉・ヒノキ花粉が思い浮かびますが、秋にも花粉症があるってご存知ですか?秋の花粉症は、春に比べて比較的飛散量が少ないく、秋にアレルギー性鼻炎などの花粉...