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産後の便失禁で悩んでいます。何か治療法ってありますか?
便失禁で悩んでいるという日本人が約500万人もいるといわれています。誰でもかかるかもしれない病気ですから、まずは気軽に専門の先生に相談することです。知らないうちに下着が便で汚れていたり、トイレまで我慢...
花粉症対策は食事から変えていきましょう!
花粉症が増加してきた原因の一つとされているのが食生活の変化です。肉食中心の高カロリーな食生活や、タンパク質の過剰摂取などで動物性タンパク質が多くなり、さまざまなアレルギーを起こしやすい体質へと変わりま...
抗糖化対策をしっかり!たるみ、くすみもばっちりケア
こんがりと焼き上がったホットケーキ。たっぷりのはちみつをかけて食べたら最高です!ホットケーキは、小麦粉に砂糖、卵、牛乳を混ぜて褐色の色に焼きあげますが、褐色の色は、糖化することによって起こります。この...
整体師さんは資格は不要って本当?理学療法士はどうなの?
このところ腰痛気味で、整体にいこうかなと思っています。でも整体院って、どんなポイントで選べばいいか、結構むずかしかったりしません?ネットをみると、へんな施術をうけてしまって、かえって症状が悪化したりし...
あなた、産後うつ症状になっているかも?要チェックのポイントは?
待望の赤ちゃんを出産して喜んでいるのも束の間。毎日の赤ちゃんのお世話に忙しく、眠れない毎日を過ごしているのではないでしょうか?今だから言えます。私も出産後に「産後うつ」になりました!あなたも産後うつ症...
便秘に効果的な水溶性食物繊維の特徴と摂取★目指せスッキリ
とある中年女性の会話です。A子さん:「大きな声では言えないけれど、なんだかこの頃お腹が張っちゃって、便秘ぎみなの…歳のせいかしら?」B美さん:「あらあなたも?アタシもなのよ。胃もたれがするから、ダイエ...
ヨーグルトによるプチ断食の方法♪お腹もココロもスッキリスリム!
プチ断食、流行っていますね♪「断食」の事を「ファスティング」ともいいます。断食は、短期間でダイエット効果があり、腸等の消化機能を休ませることで自律神経の働きも整い、お腹もココロもスッキリスリム!と、2...
女性に多い冬の抜け毛。これって病気?抜け毛の対策とは?
日中はずっと髪を束ねていて、夜にほどいて髪を洗うと、抜け毛が多い!!。1日にトータルで100本弱くらい抜けている?!これってストレス?もしかして病気かしら??画像引用元:http://agaking....