肺活で肺を鍛えたほうがいいの？息切れを感じるアナタは注意？

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巷で話題の顔ヨガ。ご存知の方も多いのではないでしょうか。顔ヨガは、特別な器具や化粧品が不要で、アレルギーの心配もない、ぜひ試したいアンチエイジング方法なんです。顔ヨガをたったの3分毎日継続した結果がこ...

シトシトと降り続く雨。じめじめしたこの梅雨の時期は、どうも体がスッキリしません。なかなか疲れがとれないうえに、体がだるい！その上頭はボッ～としたまま。まったくの体調不良です。もう何もかもが面倒臭～い！...

暖かくなると気になってくるのが・・肌の露出ですよね。今年こそ痩せたい！楽して痩せたい・・でもそんなダイエットないよね？と思っていませんか？実は、最近ちょっと話題のココアダイエットは、体重減少だけでなく...

ここ数年で注目を浴びている「炭酸ミスト」名前を聞いたことある方も多いのではないでしょうか？美容院での導入も増え、美容に関心のある方にとても人気なんですよ！”この間行った美容院にも「炭酸ミスト」でヘアケ...

新鮮な旬の野菜。もしかしたら、大切な野菜の栄養部分を捨てていませんか？野菜のほとんどは食べられます。捨てるところなど本当はないんですよ！もしかすると・・・食べ方の誤りでいちばん栄養のある部分を、全部食...

「僕、近頃どうも仕事がうまくいかなくて、落ち込んでるんです…。」「なんだか気分がさえないなぁ…。」この状況から早く立ち直りたい!というあなたは、もしかしたらセロトニンが足りていないのかもしれません。セ...

３０代から４０代、いわゆるアラフォー世代になると「あれ、私の顔ってこんなだったっけ？」って思ったことがありませんか？特に目の周り。なんだかたるんでる？気のせい気のせい！ってついつい現実から目をそらした...

こんがりと焼き上がったホットケーキ。たっぷりのはちみつをかけて食べたら最高です！ホットケーキは、小麦粉に砂糖、卵、牛乳を混ぜて褐色の色に焼きあげますが、褐色の色は、糖化することによって起こります。この...

「ロコモシンドローム（ロコモ)」は、運動器機能低下症候群のことをいいます。足腰などの関節や、筋肉の衰えによって体が動きにくくなり、歩けなくなったり、転倒しやすくなったりします。加齢にともなって誰にでも...

最近同僚（30代男性）が薄毛に悩み、”スカルプD”やら”リアップ”やら色々試していたみたいです。しかし、どうも効果があまり無いように思えて色々調べた結果・・・「湯シャンが頭皮に優しくて育毛効果があるら...